Neu!!! Online Yogastunden mit mir!!!

Für diese Yogastunden musst du noch nicht mal vor die Tür und du kannst dir deinen eigenen Yogaraum schaffen. Du kannst mich auch mit in den Garten nehmen oder aus deinem Urlaub mitmachen. 

Gönn dir diese Pausen.

Die Kurse werden anfängerfreundlich gestaltet, Grundkenntnisse im Yoga wären jedoch eine gute Vorraussetzungen.

Wenn du Interesse hast, meld dich gerne bei mir.

Aerial Yoga Workshops im Yogaraum Wipp.

Embrace Your Feminine Power

Erfahre wie du mit Hilfe von Astrologie, Yoga und Pilates, mehr in Verbindung mit deiner weiblichen Kraft kommst.

Du lernst welchen Einfluss die Venus, der Mond, aber auch Lilith- der schwarze Mond auf uns haben und wie wir diese Energien für uns nutzen können.

Mit Hilfe von Yoga und Pilates wollen wir versuche, diese kraftvollen Energien zu verkörpern und bewusster zu intergrieren.

Bring dir gerne etwas zum schreiben mit, falls du dir Notizen machen möchtest. Ansonsten braucht es nur dich und deine Aufmerksamkeit.

Die Zahlung erfolgt per Überweisung. Die Bankdaten erhältst du nach der Buchung.

Yoga Grundkenntnisse sind eine gute Vorrausetzungen, Pilates Vorerfahrung ist nicht notwendig.

Vinyasa Yoga Kurs

In diesem Kurs werden wir verschiedene Asanas miteinander verbinden, so dass ein Bewegungsfluss entsteht, auch „Flow“ genannt, durch den wir gemeinsam fließen werden. Du lernst, deine Energie durch Atmung und Bewegung bewusst zu lenken, stärkst dadurch Körperbewusstsein und Achtsamkeit. Die Stunden werden entweder durch spirituelle und yogaphilosophische Themen begleitet oder wir legen bewusst den Fokus auf unsere Ausrichtung in den einzelnen Asanas. Ebenso werden die Stunden, stets mit einer kurzen Meditation oder Achtsamkeitsübung begonnen und mit einer Schlussentspannung beendet. Die Qualität der Flows wird immer wieder wechseln, so dass sie mal kraftvoll, mal ganz ruhig sein können.

Der Kurs wird anfängerfreundlich gestaltet, jedoch wären Grundkenntnisse im Yoga eine gute Vorraussetzung.

Zauber der Rauhnächte

Was sind überhaupt die Rauhnächte? Die Rauhnächte sind die Tage bzw. Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Es ist eine Zeit der Stille und Ruhe. In der wir den Blick nach innen richten können. Eine Zeit der Rückschau, aber auch der Vorschau auf das kommende Jahr. Uralte Geschichten und Bräuche ranken sich um diese magische Zeit. 

Lasst uns gemeinsam in die zauberhafte Zeit der Rauhnächte starten. 

Während diesem Workshop bereiten wir uns auf die Rituale vor, die ihr nach Lust und Laune während der Rauhnächte zelebrieren könnt. Des Weiteren werden wir meditieren, Yoga praktizieren und unser Stresslevel mit Hilfe von Yoga Nidra nochmal vor Weihnachten runterfahren. 

Jeder Teilnehmer bekommt am Ende eine kleine Aufmerksamkeit mit an die Hand. 

Melde dich für diese kleine Auszeit an und lass dich auf die Magie der Rauhnächte ein. 

Du brauchst nur dich und ein Buch für Notizen & Journaling mitbringen.

Wenn ihr Lust auf eine Einzelstunde mit mir habt, dann schreibt mir gerne eine Mail.

Natürlich könnt ihr die Einzelstunden auch für eine kleine Gruppe buchen.

Egal ob Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra oder Prenatal Yoga. 

Die Stunde wird auf eure Bedürfnisse abgestimmt. 

Yoga Wochenende, Dezember 2024, in Sundern.

Hast du Fragen oder willst dich schon anmelden, dann schreibe mir gerne eine E-Mail.